左旋肉碱咖啡减肥效果好，但拉肚子需注意

喝左旋肉碱咖啡会导致腹泻

1.应该是体质问题，或者吸收问题。有的人喝后可能会精神过度，影响睡眠，有的人可能会出现轻微腹泻。

2.如饮酒后出现腹泻，应立即停止服用。每个人的体质不同，一旦出现不良反应，应立即停止服用！

3、左旋肉碱搭配黑咖啡对于燃烧的效果还是有一定的影响的，因为两者结合可以促进快速燃烧。但左旋肉碱必须与运动相结合才能达到良好的效果。

左旋肉碱咖啡的危险

1 心跳加快

喝左旋肉碱咖啡后，您的心跳可能会加快。造成这种情况的主要原因是服用过量。此外，一些减肥成分也可能会导致你的心跳加快。因此，喝左旋肉碱咖啡时，应注意饮用量，购买正规产品，以免心跳加速。

2 腹泻

有的朋友在喝了左旋肉碱咖啡后也出现了腹泻的情况。造成这种情况的原因主要有两个，一是服用过量造成的，二是左旋肉碱咖啡中含有的通便成分造成的。如果是前者引起的，只需减少剂量即可。如果是后者的原因，建议停止进食。

3 失眠

咖啡含有左旋肉碱。饮酒过多很容易导致失眠。尤其是睡前喝左旋肉碱咖啡，更容易出现失眠。因此，应少喝左旋肉碱咖啡，睡前应避免饮用左旋肉碱咖啡。

关于左旋肉碱咖啡

左旋肉碱是一种促进脂肪转化为能量的氨基酸，对人体毒副作用较小。一般人每天只能从食物中摄入50毫克。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的关键物质。其主要生理功能是促进脂肪转化为能量。服用左旋肉碱可以减少体内脂肪和体重，而不会减少水分和肌肉。